ジャザサイズでトレーニング！

先週から冬の体力づくりトレーニングが始まりました。

例年、インドアコートで体力づくりを行なってきましたが

今年からは体育館での活動も取り入れました。

そして今回はジャザサイズのインストラクターさんをお招きし

特別にレッスンしていただきました。

インストラクターのお一人は選手のお母さん！

選手も指導者の方も保護者も、初めてのエクササイズに驚きながら

とても楽しく体を動かすことができました。

60分のフルレッスンはなかなかハード。。

悲鳴をあげた筋肉を明日のオフでしっかり休めてまた頑張ろう！

ジャザサイズのインストラクターの皆様

いいレッスンをありがとうございました。