ストレッチ評価テスト‼️

寿光会上山田病院さんにて、ストレッチ評価テストをしていただきました。

毎年恒例のスポーツテストの代わりとして初の試みです。

理学療法士の方々に関節と筋肉の柔らかさがいかに大切かお話していただき

前もも、裏もも、背中の柔軟性を測定していただきました。

普段、関節な筋肉など意識したことがない選手達。

実際に一人ずつ測定してみると、自分や仲間の体の状態がわかり

とても楽しく有意義に取り組むことがてきました。

体の硬さから怪我をしてしまう選手が多いそうです。

怪我予防にはストレッチを続けることが大切だと教わり

4種類のストレッチを実践指導していただきました。

その後また測定してみると、どの選手も柔軟性がアップしていました！

目に見える効果にみんなが驚きでした。ストレッチ大事です！

寿光会さんのご厚意でこのような機会をいただき、本当にありがとうございました。

怪我をして上山田病院さんのお世話にならないのが恩返しかと思います。

今後も体のケアを是非続けていきたいです。

戸倉ファイターズでは新しい取り組みも行っています。

選手達が楽しく充実した野球生活を送れるように頑張っています。

皆さんどうぞ応援よろしくお願いします。

寿光会上山田病院の皆様、大変お世話になりました。